【姜汤的做法 感冒驱寒】姜汤是一种传统的中医食疗方法，常用于感冒初期或受寒后驱寒暖身。以下是制作姜汤的基本步骤和相关说明。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 生姜30克、红糖适量、水500毫升 |
| 做法 | 1. 生姜洗净切片；2. 加水煮沸后加入生姜；3. 小火煮10分钟；4. 加入红糖搅拌至融化 |
| 功效 | 驱寒、缓解感冒症状、促进血液循环 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者不宜多饮，避免空腹饮用 |
姜汤简单易做，适合家庭日常使用。在感冒初期饮用，有助于增强体质，加快恢复。但若症状严重，建议及时就医。
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