【吃了增肌粉对肾的危害】增肌粉作为健身人群常用的补充品，其主要成分是蛋白质、碳水化合物等。虽然适量摄入对肌肉增长有益，但长期或过量使用可能对肾脏造成负担。
总结：
增肌粉本身不会直接伤害肾脏，但若摄入过量蛋白质，尤其是肾功能不全者，可能加重肾脏负担。建议根据自身情况合理使用，并咨询专业意见。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 蛋白质、碳水化合物、脂肪等 |
| 危害 | 过量摄入可能增加肾脏负担 |
| 适用人群 | 健身爱好者、运动量大的人群 |
| 注意事项 | 避免长期过量使用，肾功能不佳者慎用 |
总体而言，合理使用增肌粉通常安全，但需注意个体差异与健康状况。
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