【吃了维生素B6有什么副作用】维生素B6是人体必需的营养素，适量摄入有助于神经系统健康和代谢功能。但过量服用可能带来一些副作用。
总结如下：
| 副作用 | 说明 |
| 神经系统问题 | 长期大剂量服用可能导致手脚麻木、刺痛等神经损伤 |
| 胃肠不适 | 可能引起恶心、呕吐、胃部不适 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状 |
| 药物相互作用 | 与某些药物（如抗癫痫药）同时使用可能影响效果 |
建议每日摄入量不超过20毫克，长期服用应遵医嘱。合理饮食通常可满足需求，无需额外补充。
以上就是【吃了维生素B6有什么副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
