【喝什么果汁美白祛斑3款美容果汁推荐】想要美白祛斑，除了外用护肤品，内调也很重要。以下推荐3款适合美白祛斑的美容果汁，帮助改善肌肤状态。
| 果汁名称 | 主要成分 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 柠檬蜂蜜水 | 柠檬、蜂蜜 | 抗氧化、提亮肤色 | 早上空腹 |
| 番茄胡萝卜汁 | 番茄、胡萝卜 | 补充维生素C、E | 下午饮用 |
| 芒果奇异果汁 | 芒果、奇异果 | 促进胶原蛋白生成 | 饭后饮用 |
这些果汁不仅美味，还能从内而外改善肤质。建议坚持饮用，并结合良好作息与防晒措施，效果更佳。
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