【什么食物护肝】护肝是保持肝脏健康的重要方式，合理饮食对肝脏有显著的保护作用。以下是一些常见的护肝食物及其功效：
| 食物 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒 |
| 红枣 | 补气养血，促进肝脏代谢 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，增强肝脏功能 |
| 酸奶 | 促进肠道健康，间接保护肝脏 |
通过合理搭配这些食物，可以有效改善肝脏状况，提升身体免疫力。日常饮食中应注重清淡、均衡，避免过度摄入油腻和刺激性食物。
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问 什么食物护肝
2025-10-10 12:54:18
问题描述：
什么食物护肝，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-10 12:54:18
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