【吃新鲜艾草的功效是什么】艾草是一种常见的中药材，也常被用于日常饮食中。适量食用新鲜艾草，对人体有多方面的健康益处。
总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 艾草含有挥发油，有助于清除体内热毒 |
| 祛湿止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹有一定缓解作用 |
| 调节月经 | 常用于女性调理，缓解经期不适 |
| 驱寒暖宫 | 适合体质虚寒者，帮助驱寒保暖 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力 |
新鲜艾草在烹饪中可做汤、凉拌或煮粥，但需注意不宜过量，孕妇慎用。合理食用，能更好地发挥其健康价值。
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