【维生素c的作用有哪一些】维生素C，又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它不仅有助于增强免疫力，还参与多种生理功能。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高白细胞活性，预防感染 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，辅助慢性病管理 |
综上，维生素C在人体中扮演着重要角色，日常适量补充有助于维持身体健康。
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问 维生素c的作用有哪一些
2025-10-10 12:36:51
问题描述：
维生素c的作用有哪一些，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-10 12:36:51
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