【请问深海鱼油的功效与作用】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂,富含Omega-3脂肪酸,具有多种健康功效。以下是其主要作用总结:
功效与作用 | 说明 |
保护心脏健康 | 降低甘油三酯,减少心血管疾病风险 |
改善大脑功能 | 促进认知发展,可能有助于预防老年痴呆 |
抗炎作用 | 减少体内炎症反应,缓解慢性病症状 |
改善皮肤状况 | 增强皮肤屏障,减少干燥和炎症 |
支持胎儿发育 | 孕期补充有助于胎儿神经和视网膜发育 |
深海鱼油适合日常补充,尤其适合饮食中缺乏鱼类的人群。建议在医生指导下使用,以确保安全与效果。
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