【健脾的八珍糕配方】八珍糕是一种传统中医食疗方，具有健脾养胃、补气养血的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。以下是其经典配方及制作方法。
| 成分 | 用量（克） | 功效说明 |
| 粳米 | 200 | 健脾和胃，补中益气 |
| 莲子 | 50 | 养心安神，健脾止泻 |
| 山药 | 100 | 补脾益肺，固肾涩精 |
| 白扁豆 | 50 | 健脾化湿，和中消暑 |
| 薏仁 | 50 | 利水渗湿，健脾止泻 |
| 龙眼肉 | 30 | 补益心脾，养血安神 |
| 人参粉 | 10 | 大补元气，健脾益肺 |
| 黄芪粉 | 10 | 补气固表，利尿托毒 |
将以上材料研磨成细粉，混合均匀后，加适量水调制成糕状，蒸熟即可食用。建议每日早晚各一次，长期坚持有助于改善脾胃功能。注意：体质偏热者应减少龙眼肉用量，避免上火。
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