【产后如何催奶?】产后催奶是新妈妈关注的重点之一。以下是一些实用的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 频繁哺乳 | 每2-3小时喂一次，刺激乳腺分泌 |
| 保持心情愉快 | 焦虑和压力会影响泌乳激素 |
| 合理饮食 | 多吃高蛋白、高热量食物，如猪蹄、鲫鱼汤 |
| 充足睡眠 | 睡眠不足会抑制催乳素分泌 |
| 使用吸奶器 | 辅助排空乳房，增加泌乳量 |
| 喂奶前热敷 | 有助于乳腺通畅，促进乳汁流出 |
建议新妈妈根据自身情况选择合适的方式，并在必要时咨询医生或专业护士。
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问 产后如何催奶?
2025-10-10 12:04:05
问题描述：
产后如何催奶?，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-10 12:04:05
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