【怀孕吃什么容易流产?】怀孕期间饮食对胎儿健康至关重要，有些食物可能增加流产风险。以下是一些需谨慎食用的食物：
| 食物类型 | 可能风险 | 建议 |
| 生肉或未煮熟食物 | 感染李斯特菌 | 确保彻底加热 |
| 未巴氏杀菌奶制品 | 感染李斯特菌 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经发育 | 选择低汞鱼类 |
| 咖啡因过量 | 增加流产风险 | 每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 增加流产及胎儿畸形风险 | 完全避免 |
建议孕妇保持均衡饮食，避免高风险食物，并在医生指导下调整饮食结构。合理营养有助于孕期健康和胎儿发育。
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