【什么是碱性食物】碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物,有助于维持体内酸碱平衡。这类食物多为蔬菜、水果等植物性食品,被认为对健康有益。
类别 | 举例 | 特点 |
碱性食物 | 西兰花、菠菜、柠檬 | 代谢后呈碱性 |
酸性食物 | 肉类、乳制品、谷物 | 代谢后呈酸性 |
合理搭配碱性与酸性食物,有助于身体维持良好的酸碱平衡。但需注意,人体有自我调节机制,无需过度依赖食物来改变体液pH值。
以上就是【什么是碱性食物】相关内容,希望对您有所帮助。
什么是碱性食物,卡到怀疑人生,求给个解法!
【什么是碱性食物】碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物,有助于维持体内酸碱平衡。这类食物多为蔬菜、水果等植物性食品,被认为对健康有益。
类别 | 举例 | 特点 |
碱性食物 | 西兰花、菠菜、柠檬 | 代谢后呈碱性 |
酸性食物 | 肉类、乳制品、谷物 | 代谢后呈酸性 |
合理搭配碱性与酸性食物,有助于身体维持良好的酸碱平衡。但需注意,人体有自我调节机制,无需过度依赖食物来改变体液pH值。
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