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什么是碱性食物

2025-10-10 11:50:07

问题描述:

什么是碱性食物,卡到怀疑人生,求给个解法!

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2025-10-10 11:50:07

什么是碱性食物】碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物,有助于维持体内酸碱平衡。这类食物多为蔬菜、水果等植物性食品,被认为对健康有益。

类别 举例 特点
碱性食物 西兰花、菠菜、柠檬 代谢后呈碱性
酸性食物 肉类、乳制品、谷物 代谢后呈酸性

合理搭配碱性与酸性食物,有助于身体维持良好的酸碱平衡。但需注意,人体有自我调节机制,无需过度依赖食物来改变体液pH值。

以上就是【什么是碱性食物】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。