【头发枯黄、干燥如何补救】头发枯黄、干燥是许多人常见的问题，通常与营养不良、护理不当或环境因素有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 增加蛋白质摄入 | 多吃鸡蛋、鱼、豆类等富含蛋白质的食物，有助于强健发质。 |
| 使用滋养型洗发水 | 选择含有天然油脂或植物精华的洗发水，减少化学刺激。 |
| 定期做护发素 | 洗发后使用护发素，帮助修复干枯毛躁。 |
| 避免高温造型 | 减少使用吹风机、直板夹等高温工具，防止进一步损伤。 |
| 补充维生素 | 如维生素A、C、E及生物素，有助于改善发质。 |
此外，保持良好作息和减少压力也有助于头发健康。根据自身情况调整护理方式，才能有效改善头发状态。
以上就是【头发枯黄、干燥如何补救】相关内容，希望对您有所帮助。
