【安全期怎么推算】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在月经来潮前后。正确推算安全期有助于避孕，但需注意其并不绝对安全。
总结：
1. 安全期一般在月经开始前7天和结束后10天。
2. 月经规律者可参考周期长度进行推算。
3. 排卵日前后2-3天为高危期，应避免同房。
4. 安全期受多种因素影响，如压力、疾病等，准确性有限。
安全期推算表：
| 月经周期 | 安全期范围（日） |
| 28天 | 第1-7天、第19-28天 |
| 30天 | 第1-7天、第21-30天 |
| 32天 | 第1-7天、第23-32天 |
建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。
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