【碱性食物有哪些酸性食物有哪些】人体内的酸碱平衡对健康至关重要。食物根据代谢后产生的物质可分为碱性食物和酸性食物。以下为常见分类总结：
| 食物类型 | 碱性食物 | 酸性食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | - |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨 | - |
| 蛋白质 | 豆类、坚果 | 肉类、鱼类、蛋类 |
| 粮食 | 红薯、燕麦 | 白米、白面 |
| 其他 | 海带、紫菜 | 奶油、巧克力 |
合理搭配饮食，有助于维持体内酸碱平衡。建议多摄入碱性食物，适量食用酸性食物，保持均衡膳食结构。
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问 碱性食物有哪些酸性食物有哪些
2025-10-10 11:00:16
问题描述：
碱性食物有哪些酸性食物有哪些，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-10 11:00:16
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