【女人经期吃什么水果好】经期期间，女性身体较为敏感，适当吃些有益的水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，增强免疫力 |
建议经期避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等。合理饮食搭配，有助于身体恢复与健康。
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问 女人经期吃什么水果好
2025-10-10 10:50:53
问题描述：
女人经期吃什么水果好，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-10 10:50:53
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