【大便便秘可以吃哪些水果】便秘时，适当吃一些富含纤维和水分的水果有助于改善肠道蠕动。以下是一些适合便秘人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 含有丰富膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有较多水分和果胶，帮助润肠通便 |
| 苹果 | 含有果胶，有助于调节肠道功能 |
| 梨 | 多汁且富含纤维，可缓解便秘 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和纤维，助消化 |
建议每天适量食用，并多喝水，效果更佳。
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问 大便便秘可以吃哪些水果
2025-10-09 17:05:33
问题描述：
大便便秘可以吃哪些水果，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-09 17:05:33
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