【姜汤红糖水的作用与功效以及做法有哪些】姜汤红糖水是一种传统的饮品，常用于调理身体、缓解不适。以下是其主要作用、功效及做法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 暖宫、驱寒、促进血液循环、缓解痛经 |
| 功效 | 增强体力、改善手脚冰凉、缓解感冒症状、助消化 |
| 主要材料 | 生姜、红糖、水、可加红枣或枸杞 |
| 做法 | 1. 生姜切片，红糖适量；2. 加水煮沸后转小火煮10分钟；3. 过滤饮用 |
姜汤红糖水适合女性在经期或寒冷天气饮用，但糖尿病患者需谨慎。
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