【春天吃啥养肝护肝】春季是养肝护肝的关键时期，饮食调理尤为重要。以下是一些适合春天食用、有助于养肝的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 清肝明目，富含维生素和矿物质 |
| 绿豆 | 清热解毒，有助于肝脏排毒 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 薏米 | 利湿健脾，帮助肝脏代谢 |
| 枸杞 | 养肝明目，提高免疫力 |
| 芹菜 | 清肝凉血，促进消化 |
春季应多吃清淡、易消化的食物，避免油腻与辛辣。合理饮食搭配，有助于提升肝脏功能，增强身体抵抗力。
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问 春天吃啥养肝护肝
2025-10-09 15:59:20
问题描述：
春天吃啥养肝护肝，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-09 15:59:20
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