【吃胶原蛋白片有什么好处和坏处】胶原蛋白片近年来受到关注，尤其在美容和健康领域。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 改善皮肤弹性，减少皱纹 | 吸收效果因人而异 |
| 促进关节健康，缓解疼痛 | 部分人可能出现消化不适 |
| 增强头发和指甲强度 | 价格较高，长期使用成本高 |
| 可能有助于骨骼健康 | 无明确证据表明能逆转衰老 |
总体来看，胶原蛋白片对部分人群有一定益处，但效果因个体差异而异。建议在医生指导下合理使用，避免盲目依赖。
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问 吃胶原蛋白片有什么好处和坏处
2025-10-09 15:02:01
问题描述：
吃胶原蛋白片有什么好处和坏处，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-09 15:02:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
