【什么泡茶可以减肥】想要通过喝茶来辅助减肥，选择合适的茶种很重要。以下是一些有助于减肥的茶类总结：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，能促进脂肪代谢 |
| 乌龙茶 | 帮助分解脂肪，适合饭后饮用 |
| 普洱茶 | 有助于消化，减少油脂吸收 |
| 花草茶 | 如玫瑰、山楂，可调节肠胃功能 |
| 红茶 | 适量饮用可促进新陈代谢 |
注意：茶饮只是辅助手段，需结合合理饮食与运动。避免空腹饮浓茶，以免刺激肠胃。
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问 什么泡茶可以减肥
2025-10-09 14:23:46
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