【吃桃胶有什么好处】桃胶是一种天然的植物胶质，来源于桃树受伤后分泌的物质。适量食用桃胶对身体有多方面的好处。以下是对桃胶主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 桃胶富含胶质，有助于滋润呼吸道，缓解咳嗽症状。 |
| 美容养颜 | 含有多种氨基酸和多糖，可促进皮肤弹性，改善肤质。 |
| 增强免疫力 | 富含营养成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 桃胶中的膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘。 |
总体来看，桃胶是一种营养丰富、口感独特的天然食品，适合日常适量食用。但需注意，体质偏寒或腹泻者应慎食。
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