【吃黄皮有什么好处和坏处】黄皮是一种常见的水果，具有独特的风味和一定的营养价值。以下是吃黄皮的主要好处与坏处总结：
| 优点 | 缺点 |
| 1. 富含维生素C，有助于增强免疫力 | 1. 过量食用可能引起胃部不适 |
| 2. 含有丰富的膳食纤维，促进消化 | 2. 酸性较强，可能刺激口腔和胃黏膜 |
| 3. 具有清热解毒、止咳化痰的作用 | 3. 糖分较高，糖尿病患者需适量食用 |
| 4. 可改善口气，清新口腔 | 4. 脾胃虚寒者不宜多吃 |
总体来说，黄皮营养丰富，适量食用对身体有益，但也要注意个人体质和摄入量，避免引发不适。
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