【耳朵艾灸的方法视频】总结：
耳朵艾灸是一种传统中医疗法，常用于缓解耳鸣、头痛、失眠等问题。操作时需选择合适的艾灸工具，如艾条或艾灸盒，并注意安全与卫生。以下为基本步骤和注意事项。
表格：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备艾灸工具（艾条或艾灸盒） |
| 2 | 清洁耳朵及周围皮肤 |
| 3 | 确定艾灸穴位（如耳门、听宫等） |
| 4 | 点燃艾条，保持适当距离进行熏烤 |
| 5 | 每次约10-15分钟，避免烫伤 |
| 6 | 完成后清洁皮肤，保持温暖 |
注意事项：
- 艾灸前咨询专业医师；
- 避免空腹或饱腹进行；
- 孕妇、皮肤敏感者慎用。
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