【吃黑米必知6大禁忌】黑米营养丰富，但食用时也需注意一些禁忌。以下是总结的6大禁忌：
| 禁忌项 | 说明 |
| 1. 胃病患者慎食 | 黑米较难消化，可能加重胃部负担 |
| 2. 糖尿病患者需控制量 | 含糖分较高，过量摄入影响血糖 |
| 3. 过敏体质者避免食用 | 对谷物过敏者可能引发不适 |
| 4. 孕妇不宜大量食用 | 可能引起消化不良或胀气 |
| 5. 患有肾病者应遵医嘱 | 蛋白质含量高，增加肾脏负担 |
| 6. 避免空腹食用 | 易刺激肠胃，导致不适 |
合理食用黑米，才能发挥其营养价值，同时避免健康风险。
以上就是【吃黑米必知6大禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
