【精油按摩的作用和功效是什么】精油按摩是一种结合了芳香疗法与按摩技术的理疗方式，广泛用于放松身心、缓解压力和改善健康。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松肌肉 | 缓解肌肉紧张与酸痛 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，增强氧气供应 |
| 调节情绪 | 通过香气帮助舒缓焦虑、提升心情 |
| 提高睡眠质量 | 有助于改善失眠，促进深度睡眠 |
| 减轻压力 | 降低皮质醇水平，缓解心理压力 |
| 促进皮肤吸收 | 携带营养成分进入皮肤，改善肤质 |
精油按摩不仅是一种身体护理方式，也是一种身心调和的手段，适合日常保健与特定健康问题的辅助治疗。
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