【什么叫辟谷如何正确辟谷】辟谷是一种传统的养生方法，指在一定时间内停止进食固体食物，仅通过饮水或少量流质维持身体所需。其目的是净化身体、调节身心状态。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 停止进食固体食物，仅饮水或流质 |
| 目的 | 净化身体、调节身心、提升能量 |
| 方法 | 逐步减少饮食，保持水分摄入 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，选择合适时间，循序渐进 |
| 适用人群 | 身体健康者，有经验者更佳 |
正确辟谷需结合个人体质，建议在专业人士指导下进行，避免盲目尝试。
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问 什么叫辟谷如何正确辟谷
2025-10-09 12:13:47
问题描述：
什么叫辟谷如何正确辟谷，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-09 12:13:47
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