【处暑必吃10种食物】处暑是夏季的最后一个节气，天气逐渐转凉，饮食上应注重滋阴润燥、清热解暑。以下是处暑期间推荐的10种食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效 |
| 1 | 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 2 | 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 3 | 西瓜 | 生津止渴，清热解暑 |
| 4 | 白萝卜 | 健脾化痰，助消化 |
| 5 | 山药 | 健脾养胃，补肺益肾 |
| 6 | 银耳 | 滋阴润肺，美容养颜 |
| 7 | 芹菜 | 清肝降压，利尿通便 |
| 8 | 黄瓜 | 清热解毒，利水消肿 |
| 9 | 蜂蜜 | 润肺止咳，养颜延年 |
| 10 | 菊花 | 清肝明目，祛风散热 |
合理搭配这些食物，有助于身体适应季节变化，保持健康状态。
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