【吃什么水果能减肥】想要减肥，合理选择水果非常重要。一些低热量、高纤维的水果可以帮助控制食欲、促进代谢，是减肥期间的理想选择。
以下是几种适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 纤维含量 | 是否推荐 |
| 苹果 | 52 | 高 | 推荐 |
| 蓝莓 | 57 | 高 | 推荐 |
| 猕猴桃 | 61 | 高 | 推荐 |
| 柑橘 | 47 | 中 | 推荐 |
| 西瓜 | 30 | 低 | 适量推荐 |
建议每天摄入200-300克水果，避免高糖分水果如榴莲、荔枝等。结合均衡饮食和运动，才能更有效减脂。
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问 吃什么水果能减肥
2025-10-09 11:04:11
问题描述：
吃什么水果能减肥，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-09 11:04:11
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