【打鼾治疗方法】打鼾是睡眠中常见的现象，可能影响睡眠质量甚至引发健康问题。以下是常见的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 生活方式调整 | 减肥、避免饮酒、戒烟、侧睡等可减轻打鼾 |
| 口腔矫治器 | 通过调整下颌位置改善气道通畅性 |
| CPAP呼吸机 | 通过持续正压通气保持气道开放，适用于睡眠呼吸暂停 |
| 手术治疗 | 如扁桃体切除、鼻部手术等，针对结构性问题 |
| 药物治疗 | 用于缓解过敏或鼻塞引起的打鼾，效果有限 |
建议根据个人情况选择合适的方法，并在医生指导下进行。轻度打鼾可通过调整习惯改善，严重者需专业诊断和治疗。
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