【吃什么水果补肾】中医认为，肾为先天之本，补肾对身体健康至关重要。适当食用一些具有滋补作用的水果，有助于调理肾脏功能。以下是一些常见的补肾水果及其功效：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枸杞 | 养肝益肾，明目润肺 |
| 桑葚 | 滋阴补血，补肾益精 |
| 山药 | 健脾补肺，补肾固精 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 石榴 | 补肾涩精，收敛止泻 |
建议根据个人体质适量食用，避免过量。同时，补肾还需结合合理饮食与生活习惯，才能达到最佳效果。
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问 吃什么水果补肾
2025-10-09 10:45:16
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答推荐答案
2025-10-09 10:45:16
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