【吃东西就肚子疼】“吃东西就肚子疼”是很多人常遇到的问题，可能与饮食习惯、消化系统疾病或食物不耐受有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 食物不耐受 | 腹胀、腹泻、腹痛 | 避免过敏食物，记录饮食日记 |
| 消化不良 | 胀气、恶心、胃酸 | 少量多餐，避免油腻食物 |
| 胃炎或胃溃疡 | 上腹痛、反酸 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 肠道感染 | 腹泻、发热、呕吐 | 注意卫生，必要时服用药物 |
若症状频繁出现，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食均衡，避免暴饮暴食，有助于减少不适。
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