【吃什么去黄、美白】想要皮肤白皙、气色好，饮食调理是关键。以下是一些有助于去黄和美白的食物推荐：
| 食物 | 功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，抗氧化，提亮肤色 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，改善暗黄 |
| 柑橘类水果 | 维C丰富，促进胶原蛋白生成 |
| 绿茶 | 含多酚，抗氧，减少色素沉淀 |
| 红薯 | 富含维生素A，改善肤质 |
此外，多喝水、避免熬夜、注意防晒也是美白的关键。合理饮食搭配良好作息，才能有效改善肤色问题。
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问 吃什么去黄、美白
2025-10-09 09:31:55
问题描述：
吃什么去黄、美白，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 09:31:55
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