【吃什么牌子的益生菌效果最好】在选择益生菌产品时，品牌、菌株种类和活菌数是关键因素。以下是一些市面上口碑较好的品牌及其特点：
| 品牌 | 主要菌株 | 活菌数（CFU） | 适合人群 |
| 养乐多 | 乳酸杆菌 | 100亿 | 调节肠道功能 |
| 瑞科生物 | 双歧杆菌+乳酸菌 | 200亿 | 增强免疫力 |
| 益生菌博士 | 多种复合菌株 | 500亿 | 改善消化系统 |
| 乐佳益生菌 | 乳酸菌 | 100亿 | 日常调理 |
建议根据自身需求选择合适的产品，并优先考虑有权威认证的品牌。同时，注意查看保质期和储存条件，以保证益生菌活性。
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