【什么茶最养胃养肝】喝茶是一种常见的养生方式，不同茶类对身体有不同的影响。以下是一些对胃和肝有益的茶类总结：
| 茶类 | 对胃的作用 | 对肝的作用 |
| 绿茶 | 清热解毒，助消化 | 抗氧化，保护肝脏 |
| 红茶 | 温胃暖胃 | 促进血液循环 |
| 普洱茶 | 健脾养胃 | 降脂护肝 |
| 菊花茶 | 清肝明目 | 解毒护肝 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾 | 明目养肝 |
绿茶适合日常饮用，但空腹不宜；红茶性温，适合胃寒者；普洱茶有助于消化和护肝；菊花和枸杞茶则更适合清肝明目。选择适合自己的茶，才能更好地达到养胃养肝的效果。
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