【吃什么能降血糖】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分。合理饮食有助于稳定血糖水平，以下是一些有助于降血糖的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议食用方式 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维，升糖慢 | 每日适量食用，可凉拌或清炒 |
| 全谷物 | 缓慢释放能量 | 用糙米、燕麦代替精米白面 |
| 豆类 | 含丰富蛋白质和膳食纤维 | 可煮粥或做汤 |
| 坚果 | 含健康脂肪，低糖 | 每天一小把，避免油炸 |
建议结合个人情况，在医生指导下调整饮食结构。保持规律作息与适度运动同样重要。
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问 吃什么能降血糖
2025-10-09 08:53:29
问题描述：
吃什么能降血糖，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 08:53:29
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