【初期高血压怎么治疗】初期高血压是指血压处于轻度升高的阶段，通常为140-159/90-99 mmHg。此时及时干预可有效防止病情恶化。
治疗方法总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 生活方式调整 | 控制体重、减少盐分摄入、戒烟限酒、规律运动 |
| 饮食管理 | 多吃蔬菜水果，减少高脂肪食物，保持均衡饮食 |
| 运动疗法 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳 |
| 监测血压 | 定期测量，了解血压变化趋势 |
| 药物治疗 | 若生活方式调整无效，医生可能建议使用降压药 |
初期高血压可通过综合管理控制，避免发展为严重高血压。建议定期体检，遵医嘱进行治疗。
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