【吃什么可以清肝火】清肝火是中医常见调理方式，适合因情绪压力、饮食不当或作息不规律导致的上火症状。以下是一些有助于清肝火的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，凉血排毒 |
| 薄荷 | 清凉散热，缓解咽喉不适 |
| 冬瓜 | 清热利尿，帮助降火 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，同时避免辛辣、油炸和甜食。保持良好作息，有助于维持体内阴阳平衡，减少肝火上升。
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问 吃什么可以清肝火
2025-10-09 08:02:27
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答推荐答案
2025-10-09 08:02:27
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