【吃什么解辣护肠胃】在吃辣后，适当饮食有助于缓解不适、保护肠胃。以下是一些常见的解辣护胃食物：
| 食物 | 作用 |
| 牛奶 | 缓解辣味，保护胃黏膜 |
| 面包 | 吸附辣椒素，减轻刺激 |
| 酸奶 | 调节肠道菌群，促进消化 |
| 米饭 | 中和辣味，减少胃部负担 |
| 梨 | 清热润燥，缓解上火 |
| 绿豆汤 | 清火解毒，保护肠胃 |
建议在吃辣后适量饮用温水，避免空腹吃辣，同时注意饮食均衡，减少对肠胃的伤害。
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问 吃什么解辣护肠胃
2025-10-09 07:11:22
问题描述：
吃什么解辣护肠胃，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-09 07:11:22
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