【经常感觉疲劳是怎么回事】人体出现持续疲劳感，可能与多种因素有关。以下是常见原因及简要分析：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法充分恢复 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等关键营养素 |
| 心理压力大 | 长期焦虑、抑郁或工作压力大，影响身体状态 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，新陈代谢减慢，易产生疲劳感 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等，也会引起疲劳 |
建议调整作息、合理饮食、适当运动，并关注心理状态。若症状持续，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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