【吃什么会导致回奶】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，有些食物可能会影响乳汁分泌，导致“回奶”。以下是一些常见可能导致回奶的食物总结：
| 食物类型 | 可能影响原因 | 建议 |
| 薄荷类 | 含有薄荷醇，抑制泌乳激素 | 少吃或避免 |
| 芹菜 | 含有植物碱，可能减少乳汁分泌 | 控制摄入量 |
| 马齿苋 | 中医认为有回奶作用 | 哺乳期慎食 |
| 大蒜 | 气味强烈，可能影响宝宝接受母乳 | 适量食用 |
总体而言，哺乳期应保持均衡饮食，避免过量摄入可能影响乳汁分泌的食物。如有特殊情况，建议咨询专业医生或营养师。
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