【出汗是把体内的湿气和寒气排出吗】总结：
出汗是人体调节体温的正常生理反应，主要目的是散热，而非直接排出“湿气”或“寒气”。中医理论中的“湿气”和“寒气”属于体质概念，与现代医学不同。出汗有助于代谢废物排出，但不能简单等同于排毒。
| 项目 | 内容 |
| 出汗的作用 | 调节体温、排泄代谢物 |
| 是否排出湿气/寒气 | 否，属中医概念，非现代医学定义 |
| 出汗与健康 | 正常出汗有益，过度出汗可能提示疾病 |
| 中医观点 | 湿气、寒气为体质问题，需综合调理 |
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