【吃什么对肝排毒好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于促进其功能。以下是一些对肝排毒有益的食物：
| 食物 | 功效 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，帮助清除体内毒素 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，有助于保护肝脏 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，促进肝脏代谢 |
| 大蒜 | 具有天然的抗菌和抗炎作用 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强肝脏解毒能力 |
此外，多喝水、减少高脂高糖食物的摄入也是维护肝脏健康的关键。保持均衡饮食，有助于提高身体的自我修复能力。
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问 吃什么对肝排毒好
2025-10-09 06:12:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 06:12:05
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