【吃什么对宝宝好】宝宝的健康成长离不开科学合理的饮食。不同阶段的宝宝需要不同的营养支持，合理搭配食物有助于促进发育和增强免疫力。
以下为不同年龄段宝宝的推荐食物总结：
| 年龄段 | 推荐食物 |
| 6-12个月 | 强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥 |
| 1-3岁 | 全谷物、鸡蛋、鱼肉、豆腐、奶制品、新鲜蔬果 |
| 3岁以上 | 多样化的主食、蛋白质来源、适量坚果、低糖饮品 |
注意：避免给宝宝吃盐、糖、油过多的食物，保持饮食清淡易消化。根据宝宝个体差异，可适当调整食谱，并在必要时咨询专业医生或营养师。
以上就是【吃什么对宝宝好】相关内容，希望对您有所帮助。
