【吃什么补气血】气血不足是常见问题，合理饮食有助于改善。以下是常见补气血食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 黑芝麻 | 滋阴补血，润肠通便 |
| 红豆 | 健脾利湿，补血安神 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，补气养血 |
| 羊肉 | 温中补虚，增强体质 |
| 枸杞 | 养肝明目，补血益精 |
建议日常可适量食用上述食物，结合规律作息与适度运动，效果更佳。避免过度油腻与生冷食物，有助于气血调和。
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问 吃什么补气血
2025-10-09 05:10:46
问题描述：
吃什么补气血，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-09 05:10:46
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