【身体没劲乏力怎么回事】身体没劲乏力可能是多种原因引起的，常见的包括生活习惯、营养缺乏、疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致身体恢复不足 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、维生素B12等营养素 |
| 过度劳累 | 工作压力大、运动量过大，身体消耗过多 |
| 慢性疾病 | 如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁等情绪问题也可能引起疲劳感 |
建议及时调整作息，均衡饮食，并在持续乏力的情况下就医检查，排除潜在疾病。
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