【身体里面什么毒比较多】人体在日常生活中会接触到各种有害物质，这些“毒素”可能来自空气、食物、水以及不良生活习惯。常见的体内毒素包括重金属、自由基、代谢废物等。
| 毒素类型 | 来源 | 影响 |
| 重金属 | 工业污染、食品添加剂 | 损害神经系统、肾脏等 |
| 自由基 | 新陈代谢、环境污染 | 引发氧化应激，加速衰老 |
| 酒精代谢物 | 饮酒 | 损伤肝脏、增加癌症风险 |
| 药物残留 | 不当用药 | 可能导致肝肾负担加重 |
为了减少体内毒素积累，建议保持健康饮食、规律作息，并适当进行排毒调理。
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