【促进睡眠的中药】中医认为，失眠多与心、肝、肾功能失调有关。以下是一些常用于改善睡眠的中药及其作用：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、心悸 |
| 远志 | 安神益智 | 健忘、失眠 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 夜交藤 | 养心安神 | 神经衰弱、失眠 |
| 茯苓 | 健脾宁心 | 心神不安、失眠 |
以上中药可根据个人体质和具体症状，在中医师指导下合理使用。日常生活中也应注意作息规律，避免过度劳累，有助于提高睡眠质量。
以上就是【促进睡眠的中药】相关内容，希望对您有所帮助。
问 促进睡眠的中药
2025-10-09 03:14:40
问题描述：
促进睡眠的中药，急！求解答，求此刻回复！
答推荐答案
2025-10-09 03:14:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
