【维生素e的副作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能引发副作用。以下是常见副作用总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 出血风险增加 | 可能影响凝血功能，尤其与抗凝药物同用时 |
| 头晕或头痛 | 高剂量时可能出现 |
| 皮肤反应 | 少数人出现皮疹或瘙痒 |
建议每日维生素E摄入量不超过1000IU（约670mg），长期服用前应咨询医生。合理饮食搭配更安全有效。
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问 维生素e的副作用
2025-10-09 01:57:46
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2025-10-09 01:57:46
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