【陈皮和什么搭配减肥效果好】陈皮是一种常见的中药材，具有理气健脾、祛湿化痰的功效。在减肥过程中，合理搭配陈皮可以提升代谢、促进消化，帮助控制体重。
| 搭配食材 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质，适合体质虚弱者搭配使用 |
| 薏米 | 利水消肿，有助于排除体内多余水分，改善水肿型肥胖 |
| 山楂 | 促进脂肪代谢，帮助消化，适合高脂饮食人群 |
| 冬瓜 | 清热利尿，低热量，适合夏季减肥时搭配饮用 |
综上所述，陈皮可与多种食材搭配，根据个人体质选择合适的组合，能有效辅助减肥。建议长期坚持，效果更佳。
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